«Я же не псих!»

Почему мы боимся психологов и не хотим им довериться?

Эссе 680 слов 13 апреля 2018 2121

Пару-тройку десятилетий назад рефлексии и самокопание в волшебной стране считались чем-то сродни онанизму — практикуют все, но признаваться крайне зазорно. Казалось бы, ситуация изменилась: совет «Сходи к психологу» стал практически универсальным, а спектр поводов к посещению специалиста варьируется от болезненного развода до определения профориентации. Однако с корнем вырвать стереотипы так и не удалось, и порой сомнения не позволяют обратиться за помощью даже в случае острой необходимости. Если вы продолжаете откладывать давно запланированный визит или вовсе не признаёте его возможность, стоит пересмотреть своё мнение и отбросить нездоровые предубеждения.

Все психологи — шарлатаны

Согласно словарю Ожегова, наука — это система знаний о закономерностях развития природы, общества и мышления. Психология выявляет закономерности в функционировании человеческой психики в различных ситуациях. Конечно, сложно измерить или визуально представить, как копится злость на родителей или атакуют воспоминания нежной юности. Некоторые явления остаются необъяснёнными, но существует масса таковых и в других дисциплинах — почему-то никто не перестаёт считать квантовую физику или микробиологию наукой из-за недоказанных теорий.

Чуткость и способность разбираться в людях не делают вас психологом автоматически. Человек с обострённой эмпатией и обширным жизненным опытом может замечать некоторые закономерности интуитивно — это полезный навык, сравнимый с умением разговаривать на иностранном языке без знания грамматики. На практике применимо, но другим объяснить не всегда получается. Именно для этого — чтобы уметь объяснять — люди проходят специальную подготовку, прежде чем начать просить деньги за разговоры по душам.

Моя проблема не стоит внимания

Чтобы обратиться к психологу, не обязательно быть жертвой катастрофы или видеть танцующих чертей. Более того, обычно первым и вторым необходима помощь психотерапевта или психиатра — человека с медицинским образованием. За попытку решить внутриличностный конфликт не клеймят сумасшедшим. Любая ситуация, сколь малозначимой ни казалась бы на первый взгляд, стоит беспокойства, если вы уже задумались об обращении к специалисту. Пусть страх темноты иррационален, расставание с партнёром переживают многие, а в сравнении с голодающими африканскими детьми проблема видится смешной и нелепой. Если какая-либо деталь нарушает ваше душевное равновесие, она определённо заслуживает внимания. Приуменьшение важности проблемы или её отрицание не только не помогает, но и заводит ситуацию в тупик, делая невозможной её решение.

Трудности нужно решать самому

Всем известно, кто ответственен за спасение утопающих. Никакой высококвалифицированный специалист с многолетним стажем не выпишет волшебную пилюлю от всех печалей и горестей. Зато натолкнуть на интересную идею или заставить задуматься над неожиданным вопросом может запросто. Работа психолога заключается не в том, чтобы выписывать рецепты из сборника житейской мудрости — хороший специалист должен помочь вам самим прийти к нужному выводу. О слабохарактерности не идёт и речи, наоборот, признание наличия проблемы и готовность искать пути решения — выбор эмоционально зрелого человека.

Меня не поймут и осудят

Выслушивать и не осуждать — часть компетенции психолога. Ежедневно пропуская через себя истории абсолютно разных людей, человек приобретает умение рассуждать безоценочно. Кроме того, существует профессиональная этика: всё, сказанное вами, останется в стенах кабинета. Если момент конфиденциальности особо вас беспокоит, не стоит обращаться за помощью к знакомым или по совету других пациентов. Выбирайте специалиста, для которого вы будете незнакомым человеком. Доверить сокровенные мысли стороннему лицу бывает легче, чем другу, имеющему своё представление о вас и о ситуации.

Я не знаю, как объяснить, что я чувствую

За этим включительно люди и обращаются к психологу, прося помочь разобраться в себе. Если вы оказались на приёме не в качестве эксперимента, вы чувствуете как минимум беспокойство или напряжение. Начать можно как раз с описания испытываемых чувств или пересказа волнующей ситуации, а далее клубок постепенно сам будет разматываться. Психолог не станет заставлять клиента объяснять, что именно происходит внутри его черепной коробки, и ругать за непонимание глубинных причин. Вполне возможно, ответ на вопрос «Что всё же не так?» сам найдётся по итогу беседы.

Попытка окажется бесполезной

Всё зависит от настроя и ожиданий. Вы можете не выйти после приёма новым человеком, но почерпнуть интересные идеи для анализа, задуматься над ранее игнорируемыми вопросами, одним словом — узнать что-то новое о себе. Для разрешения некоторых проблем этого оказывается достаточно, но переломить годами копившиеся установки и фобии за час самоанализа, пусть и под присмотром специалиста, невозможно. Перемены в сознании — длительный и местами болезненный процесс. В любом случае первый шаг сделан и процесс запущен — можно абсолютно смело и заслуженно себя похвалить.

Похожие статьи

Слёзы Депрессия делает мир другим

Быть или не быть: что происходит в голове у человека с депрессией?

Посмотри вокруг Почему в эпоху глобализации особенно важно общаться

Как интернет защищает людей и спасает жизни: рассказываем на примере болезни, которая могла убить миллионы

Феномен Те, кто никогда не перебесится

Посвящается революционерам, наркоманам, шлюхам и художникам

Нечеловеческий урбанизм Почему физическое здоровье не важнее ментального

Психические заболевания забирают у человека больше времени, чем любые другие.

Боль и огонь Неоправданный риск

Не так важно стать первооткрывателем, сколько важно сохранить себе жизнь.

Нечеловеческий урбанизм От перемены мест слагаемых

Переезд не изменит вашу жизнь к лучшему, если ваша главная проблема — вы сами.